βAdemen kan je leven reddenβ is een reeks van 5 lessen waarin je ontdekt hoe je ademhaling werkt, hoe lichaam en geest samenwerken Γ©n hoe je eenvoudige oefeningen inzet om meer rust en balans te vinden.
ππ’π£πππ§π¬ πππ³π π₯ππ¬π¬ππ§π«πππ€π¬ π₯πππ« π£π:
- hoe je ademhaling precies werkt
- hoe oosterse en westerse inzichten elkaar aanvullen
- hoe je lichaam zich energetisch afstemt
- hoe je beter kan aarden en ontspannen
- hoe je eenvoudige meditatie kan toepassen
Je krijgt praktische oefeningen die telkens verder worden opgebouwd, zodat je stap voor stap leert luisteren naar je lichaam. Door die bewuste aandacht kan je je lichaam zelf tot rust brengen. Alles verloopt in een interactieve setting, met ruimte voor vragen en ervaringen. Uiteindelijk leer je zelfs de krachtige AUM-meditatie kennen.
Deze reeks ontstond vanuit de behoefte van mensen met angstklachten en hyperventilatie, maar is vandaag toegankelijk voor iedereen die ademhaling wil verdiepen, meditatie wil ontdekken Γ©n fysiek comfortabel kan bewegen, wandelen en lopen.
πͺππ§π§πππ«?
1 zaterdagvoormiddag per maand vanaf februari tot en met juni 2026, telkens van 09u00 tot 12u00:
- 28 februari
- 21 maart
- 25 april
- 23 mei
- 20 juni
π£π«π’π£π¬: het totale bedrag voor de volledige reeks van 5 lessen bedraagt β¬300.
π§π’π©: draag losse, comfortabele kledij zodat je je tijdens de oefeningen vrij kan bewegen en ontspannen.
Plaatsen zijn beperkt, reserveer snel je plek!
Problemen of vragen om tickets te bestellen? Bel ons op 014 71 31 79
